Список необходимых вещей:

Непромокаемая обувь (подойдут горные или военные ботинки, лучше купить дома и немного разносить до поездки). Идеальна треккинговая обувь с подошвой «vibram», на рынке представлено много фирм-производителей подобной обуви.

Теплый спальник (максимально комфортно в спальнике на критическую температуру -15 или -10). Вы можете взять спальный мешок в аренду. Сообщать о необходимости аренды спальника нужно на этапе бронирования и не позднее момента оплаты тура.

Головной убор, перчатки, повязка на лицо.

Качественные солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолетового излучения.

Крем от солнца с максимальным фактором защиты.

Лекарства для личного использования: от простуды, от отравления, от поноса, лейкопластырь (для мозолей).

Любимые продукты питания в дорогу, например, консервы, шоколад, сухарики.

Список не обязательных вещей, которые могут пригодиться и которые можно купить в Лхасе:

Альпеншток

Лекарства от горной болезни

Кислород

Горная одежда

Список не обязательных, но полезных вещей:

Диктофон

Блокнот

Ручка

(Поездка непростая как физически, так и энергетически. Во время поездки приходит много мыслей, идей, откровений, которые будут забыты после возвращения домой, очень важно сохранить информацию.)

Тибетская женщина прячет лицо от солнца.